Nous sommes ravis d’annoncer la reprise des cours de stretching postural, animés par notre experte Hélène, à partir du mercredi 18 septembre. Les séances auront lieu tous les mercredis de 19h30 à 20h45, pour vous offrir un moment de détente, de renforcement et d’équilibre.
Qu’est-ce que le stretching postural ?
Le stretching postural est une pratique douce et ciblée qui vise à améliorer la posture, à soulager les tensions musculaires et à favoriser une meilleure mobilité. Contrairement à d’autres formes d’étirement, il se concentre sur l’alignement du corps et la correction des déséquilibres posturaux, souvent causés par nos activités quotidiennes ou nos mauvaises habitudes.
Grâce à des exercices spécifiques, le stretching postural permet de relâcher les muscles tendus, d’étirer en profondeur et de renforcer les muscles stabilisateurs. Résultat : une sensation de légèreté, une meilleure posture et une réduction des douleurs liées aux tensions musculaires.
Pourquoi rejoindre ces cours ?
Améliorer votre posture au quotidien
Réduire les douleurs musculaires et articulaires
Favoriser la relaxation et le bien-être mental
Renforcer votre corps en douceur
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, Hélène saura vous guider avec douceur et professionnalisme pour que chaque séance soit adaptée à vos besoins.
- Béatrice ASSAUD, Présidente tél : 06.46.29.42.02
- Information sur le site : http://www.stretching-postural.com
- Forfait annuel : 210 €
Infos pratiques :
Reprise : Mercredi 18 septembre
Horaires : Tous les mercredis de 19h30-20h45
Lieu : Salle des Fêtes
N’attendez plus pour prendre soin de votre corps et de votre esprit ! Inscrivez vous dès maintenant et retrouvez la sérénité et la vitalité grâce au stretching postural.
Au plaisir de vous voir nombreux à cette nouvelle saison de bien-être !
Localisation
- 32 bis Rue d'Adhémar, 78740 Évecquemont, Île-de-France France